Terapeuta Siedlce
Oferta
Wsparcie psychologiczne
Nie zawsze osoba zgłaszająca się po pomoc potrzebuje psychoterapii. Jeśli doświadczyłeś np. nagłej trudnej sytuacji (np. utrata pracy), jesteś przeciążony sytuacją życiową (np. jesteś młodą mamą i doświadczasz różnych stanów emocjonalnych), doświadczasz trudności w pracy – w przypadku tego typu trudności możesz potrzebować wsparcia.
Jest ono zwykle krótkoterminowe, pozwalające uporać się z bieżącym kryzysem.
Terapia długoterminowa
(Terapia psychodynamiczna)
Nurt psychodynamiczny jest jednym z głównych nurtów współczesnej psychoterapii wywodzący się z nurtu psychoanalitycznego. Zakłada on istnienie świadomości, nieświadomości oraz przedświadomości, które oddziałują na człowieka. Eksploracja treści zawartych w każdej z tych warstw pozwala na zrozumienie źródeł konfliktów oraz doprowadzenie do uleczenia..
Terapia w nurcie psychodynamicznym opiera się na relacji terapeutycznej między pacjentem a psychoterapeutą. Podczas sesji omawiane są myśli i uczucia pacjenta, dzięki czemu terapeuta identyfikuje źródło cierpienia oraz zaburzeń. Spotkania z psychoterapeutą odbywają się minimum raz w tygodniu, zawsze tego samego dnia i o tej samej porze.
Terapia krótkoterminowa
(TSR - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach)
Filozofią TSR, jest podejście bazujące na 3 podstawowych zasadach:
Jeśli coś działa, rób tego więcej
Jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej. Rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego
Ten rodzaj terapii skoncentrowany jest na osiągnięciu określonego przez klienta celu, a nie analizie problemu czy deficytów, które uświadomiły mu potrzebę szukania wsparcia. Przedmiotem jej zainteresowania nie jest więc przeszłość, a raczej teraźniejszość i przyszłość. O tyle zajmuje się historią życia klienta, o ile można z niej odczytać jego mocne strony, cenne doświadczenia i sposoby radzenia sobie z wcześniejszymi kryzysami.
530 772 166
Zadzwoń do mnie
Kontakt@joannajanus.pl
Napisz wiadomość
ul. Aleksandrowska 6/2, Siedlce
Spotkajmy się